40代に入って変わったなと思ったのは眠りの深さです。 特にPMSのあたりは、眠りが浅くなりがちです。 お薬を使うのもなあ、とおもっていたとき、いいものに出会いました。 アロマオイルです。 眠れない時、枕カバーにぽとんと一滴垂らして眠ると、 あっとい…